keep app是一款非常實(shí)用的運(yùn)動(dòng)健身工具軟件擁有非常全面的功能設(shè)計(jì)，能夠?yàn)橛脩籼峁┙】档倪\(yùn)動(dòng)健身視頻和各種詳細(xì)的圖文講解，平臺(tái)還能夠根據(jù)用的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣給出專屬的每日精選推薦，感興趣的朋友快來下載吧。

keep app特色

1、工作太忙，想健身但沒有時(shí)間去健身房?

2、想在家里健身，空有熱情但無從下手?

3、網(wǎng)上的健身攻略不詳細(xì)，怕跟著練傷身體?

4、上班太累回家不想運(yùn)動(dòng)，想嘗試瑜伽和冥想?

5、明明定好了健身計(jì)劃，但就是堅(jiān)持不下來?

keep app優(yōu)勢(shì)

【海量專業(yè)課程】

增肌、減脂、力量訓(xùn)練，專業(yè)教練帶你科學(xué)健身;

瑜伽、冥想、拉伸課程，助你減壓、緩解疲勞;

更有女性專屬生理期、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，遇見更美的自己;

HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里!

【智能訓(xùn)練】

個(gè)性化定制，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)水平及個(gè)人健身進(jìn)行智能編排，打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓(xùn)練計(jì)劃;

真人視頻指導(dǎo)，更有進(jìn)階課程精講，帶你享受最專業(yè)的健身教練指導(dǎo);

Keep Class 打造健身知識(shí)課堂，從此愛上訓(xùn)練、愛上跑步!

【跑步更有趣】

跑步中的語音指導(dǎo)，全程教練語音陪伴，指導(dǎo)呼吸和配速;

劇情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有驚奇隊(duì)長帶你驚奇行動(dòng);

音樂跑，自帶BGM跑出節(jié)奏感，體驗(yàn)不再無聊的沉浸式跑步!

【運(yùn)動(dòng)社區(qū)】

用圖片、視頻記錄運(yùn)動(dòng)時(shí)刻，在社區(qū)分享成長與蛻變，實(shí)現(xiàn)健康生活;

向2億Keepers分享你飲食食譜、分享你的堅(jiān)持與感悟;

在社區(qū)，和維密名模、世界冠軍、明星健身達(dá)人0距離交流;

keep app亮點(diǎn)

1、專業(yè)且高效的訓(xùn)練，不受場(chǎng)地限制，4分鐘就可以極速燃脂。

2、根據(jù)你的健身目標(biāo)、場(chǎng)地以及有無器械，智能生成最合適你的訓(xùn)練計(jì)劃。

3、動(dòng)作精講和干貨描述帶你快速入門，所有訓(xùn)練動(dòng)作均由真人教練演示。

4、職業(yè)健身教練把控內(nèi)容，科學(xué)計(jì)劃讓健身有效且有趣。

5、海外瑜伽大師傾力打造的瑜伽冥想課程，領(lǐng)略靜態(tài)運(yùn)動(dòng)之美。

6、熱門城市跑步路線定期更新，約上好友一起跑。

7、健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)全記錄，用Keep全方位了解自己運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。