Lifesum安卓版是一款便捷的提供給用戶(hù)們進(jìn)行餐食管理的軟件，用戶(hù)們可以在這里追蹤飲食、優(yōu)化生活習(xí)慣等等，用戶(hù)們可以在這里提高你的生活質(zhì)量，這里能夠給用戶(hù)們帶來(lái)便捷的健康管理功能，你可以在這里便捷的定制需求和目標(biāo)來(lái)進(jìn)行管理，讓用戶(hù)們?cè)谶@里統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)清晰你的生活習(xí)慣，為用戶(hù)們提供了一個(gè)健康的生活管理功能，感興趣的用戶(hù)快來(lái)KK下載體驗(yàn)吧~

Lifesum安卓版特點(diǎn):

1、飲食記錄: 允許用戶(hù)記錄每天的飲食和飲水情況，并提供了世界各地的食品數(shù)據(jù)庫(kù)，用戶(hù)可以快速添加他們所吃的食物。

2、營(yíng)養(yǎng)分析: 軟件會(huì)根據(jù)用戶(hù)記錄的飲食數(shù)據(jù)進(jìn)行全面的營(yíng)養(yǎng)分析，并提供用戶(hù)所攝入的卡路里、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等的詳細(xì)報(bào)告。

3、健康建議: 會(huì)根據(jù)用戶(hù)的目標(biāo)(如減肥、增肌)和個(gè)人信息(如身高、體重、性別)提供個(gè)性化的健康建議和飲食方案。

4、鍛煉追蹤: 用戶(hù)可以記錄他們的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)和鍛煉計(jì)劃，并根據(jù)自己的情況設(shè)置每周運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。

5、水杯提醒: 提供了水杯計(jì)劃，幫助用戶(hù)每天保持充足的水分?jǐn)z入，軟件會(huì)根據(jù)用戶(hù)的個(gè)人需求定期提醒飲水。

Lifesum安卓版特色：

•配有便捷條形碼掃描儀的食品日記

•熱量計(jì)數(shù)器

•宏觀(guān)跟蹤(蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪)和食品評(píng)級(jí)

•水跟蹤器

•減肥和身體成分的飲食計(jì)劃

•間歇性禁食計(jì)劃

•帶食品清單的用餐計(jì)劃，以減輕壓力

•與健身跟蹤器集成，實(shí)現(xiàn)深度健康監(jiān)測(cè)

Lifesum安卓版優(yōu)勢(shì):

1、綜合功能: 不僅僅是一個(gè)飲食記錄應(yīng)用程序，它還提供了全面的健康管理功能，可以讓用戶(hù)追蹤整體健康狀況。

2、科學(xué)方法: 飲食和運(yùn)動(dòng)方案基于科學(xué)依據(jù)，幫助用戶(hù)以科學(xué)方法實(shí)現(xiàn)和保持健康目標(biāo)。

3、個(gè)性化建議: 根據(jù)用戶(hù)的個(gè)人資料和目標(biāo)提供個(gè)性化的健康建議，滿(mǎn)足不同用戶(hù)的需求。

4、精確記錄: 軟件提供了精確的食物和運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)庫(kù)，用戶(hù)可以準(zhǔn)確記錄他們的飲食和運(yùn)動(dòng)情況，幫助他們更好地了解自己的習(xí)慣。

Lifesum安卓版亮點(diǎn):

1、如果你需要減肥來(lái)?yè)碛幸粋€(gè)更美麗的身體，不要忽略這個(gè)應(yīng)用。

2、這就像一位醫(yī)生，他總是對(duì)你所有的減肥過(guò)程給出熱情的建議。

3、你將首先接受一項(xiàng)測(cè)試，以了解你的生活方式和食物偏好是否適合你。

4、我們將制定一個(gè)具體的時(shí)間表，詳細(xì)安排每一頓飯，充分的熱量和營(yíng)養(yǎng)。

5、只需幾個(gè)簡(jiǎn)單的步驟，你就可以得到適合自己的菜單。

使用教程

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食品跟蹤-Android

如何開(kāi)始跟蹤

為了跟蹤您的食物，您可以選擇兩種方法來(lái)開(kāi)始跟蹤特定食物的過(guò)程：

-點(diǎn)擊“日記”中右下角的“+”，然后選擇要跟蹤的膳食

-點(diǎn)擊用餐區(qū)的“+”

(注意：當(dāng)餐位仍然空著，并且您已經(jīng)跟蹤了餐位的食物時(shí)，此功能有效)

一旦您選擇了要跟蹤的膳食，就會(huì)進(jìn)入下一個(gè)屏幕(對(duì)于屏幕仍然為空的新用戶(hù)，先前已跟蹤的用戶(hù)將看到跟蹤歷史記錄)：

尚未跟蹤任何內(nèi)容的新用戶(hù)將看到以下內(nèi)容：

先前已跟蹤的用戶(hù)將看到其最近、收藏夾和您已跟蹤區(qū)域的跟蹤歷史記錄：

不同的跟蹤部分：

搜索欄：鍵入您正在搜索的食物的名稱(chēng)-搜索結(jié)果將顯示來(lái)自食物數(shù)據(jù)庫(kù)的匹配項(xiàng)以及來(lái)自收藏夾的匹配項(xiàng)(您在收藏夾下自己創(chuàng)建的項(xiàng)目-可以是食物項(xiàng)目、膳食、食譜)

條形碼掃描儀：要掃描產(chǎn)品的條形碼，請(qǐng)點(diǎn)擊條形碼圖標(biāo)

進(jìn)度條：此部分會(huì)讓您了解kcal和宏的最新進(jìn)度

最近的：左側(cè)的此部分顯示您的跟蹤歷史記錄，通過(guò)單擊右側(cè)的“+”，您可以輕松地重新跟蹤最近添加到用餐中的項(xiàng)目

收藏夾：在這里您可以找到您最初在收藏夾下創(chuàng)建的項(xiàng)目，并且以前按歷史順序跟蹤過(guò)這些項(xiàng)目-要再次跟蹤，請(qǐng)單擊右側(cè)的“+”

您已跟蹤：此視圖將向您顯示您當(dāng)天為該特定膳食跟蹤的所有項(xiàng)目

與昨天一樣：當(dāng)您想跟蹤與以前相同的食物時(shí)，此部分很方便-您可以找到日記中列出的所有食物，并可以通過(guò)單擊右側(cè)的“+”進(jìn)行跟蹤

右上角有三個(gè)點(diǎn)：這里有一個(gè)子菜單，您可以從中選擇更實(shí)用的功能-只要點(diǎn)擊這里，您就會(huì)找到以下選項(xiàng)：

詳細(xì)菜單

經(jīng)常：在這里，您可以找到您經(jīng)常跟蹤的食物列表

快速跟蹤：如果您缺少其他營(yíng)養(yǎng)信息，可以在這里快速跟蹤簡(jiǎn)單的卡路里和宏

創(chuàng)建食物：在這里，您可以創(chuàng)建您選擇的任何食物項(xiàng)目，包括kcal、macro和micro-稍后您將在“收藏夾”下找到這些項(xiàng)目

創(chuàng)建餐：在這里，您可以通過(guò)搜索食物項(xiàng)目，然后基于它們創(chuàng)建餐來(lái)創(chuàng)建您選擇的任何餐-稍后您將在“收藏夾”下找到這些項(xiàng)目

創(chuàng)建食譜：在這里，您可以使用步驟和配料創(chuàng)建自己的食譜-稍后您將在“收藏夾”下找到這些項(xiàng)目

->所有經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的食品都標(biāo)有藍(lán)色小徽章，這意味著它們是官方食品數(shù)據(jù)庫(kù)的一部分。

->收藏夾中的所有項(xiàng)目都標(biāo)有一個(gè)小紅心。