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簡(jiǎn)單心理APP特色：

- 近80萬(wàn)人次心理咨詢(xún)的放心選擇

我們擁有近1000位來(lái)自全球117個(gè)城市的優(yōu)秀心理咨詢(xún)師。簡(jiǎn)單心理嚴(yán)選top1%的心理咨詢(xún)師，平臺(tái)面試通過(guò)比例僅9%。我們已為近80萬(wàn)人次提供過(guò)專(zhuān)業(yè)、有溫度的1對(duì)1專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)服務(wù)。

- 50萬(wàn)+專(zhuān)業(yè)心理學(xué)習(xí)者的選擇

「簡(jiǎn)單心理Uni」作為心理咨詢(xún)師終身成長(zhǎng)學(xué)院，提供了系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)路徑。擁有全球頂尖師資，只為提供專(zhuān)業(yè)&優(yōu)質(zhì)的心理課程。

- 320萬(wàn)分鐘免費(fèi)心理服務(wù)熱線

1對(duì)1免費(fèi)傾訴熱線，是這幾年簡(jiǎn)單心理一直堅(jiān)持在做的事情。截止目前，我們已提供近320萬(wàn)分鐘的免費(fèi)心理服務(wù)熱線。

簡(jiǎn)單心理APP亮點(diǎn)：

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- 最適合——根據(jù)具體情況進(jìn)行專(zhuān)業(yè)推薦，讓你輕松尋找到最適合自己的心理咨詢(xún)師

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- 最私密——動(dòng)態(tài)驗(yàn)證碼登錄、數(shù)據(jù)傳輸加密保障，所有秘密留在你和咨詢(xún)師之間

- 最方便——從推薦咨詢(xún)師到預(yù)約付費(fèi)，從咨詢(xún)開(kāi)始到咨詢(xún)的續(xù)約，手機(jī)端操作一步到位

簡(jiǎn)單心理APP優(yōu)勢(shì)：

提問(wèn)題

遇到了心理方面的問(wèn)題和困惑?

點(diǎn)擊這里在線提問(wèn)吧

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做測(cè)試

專(zhuān)業(yè)的心理測(cè)評(píng)量表

幫你了解自己的心理狀態(tài)

簡(jiǎn)單心理APP功能：

- 心理咨詢(xún)，多種方式預(yù)約，適合你的心理咨詢(xún);

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適用范圍

如果你是自我探索者/學(xué)習(xí)者，你可以：

●獲得專(zhuān)業(yè)的心理健康服務(wù) ;

●找到適合自己的心理咨詢(xún)師;

●撥打免費(fèi)傾訴熱線;

●獲得專(zhuān)業(yè)有趣的心理學(xué)知識(shí);

●見(jiàn)證自我成長(zhǎng)，與更多有趣的靈魂相遇;

如果你是心理咨詢(xún)師，你可以：

●得到簡(jiǎn)單心理提供的各類(lèi)執(zhí)業(yè)支持;

●獲得危機(jī)后援團(tuán)提供的危機(jī)支持;

●使用免費(fèi)/低價(jià)學(xué)習(xí)資源及督導(dǎo)等各類(lèi)資源;

●收獲同行好友，執(zhí)業(yè)不孤單。

第一次做心理咨詢(xún)咨詢(xún)應(yīng)該注意什么?

心理咨詢(xún)需要咨詢(xún)師和來(lái)訪者雙方的共同努力。來(lái)訪者的主動(dòng)參與和積極配合，會(huì)讓咨詢(xún)效果變得更好。對(duì)于第一次咨詢(xún)，你可以做以下準(zhǔn)備。

1、提前寫(xiě)下來(lái)你想聊的問(wèn)題

是什么讓你這么困擾?為什么想要尋求幫助?把這些提前列出來(lái)，有助于在第一次咨詢(xún)時(shí)更清晰準(zhǔn)確地表達(dá)。

2、在咨詢(xún)中多提問(wèn)

在咨詢(xún)中有任何問(wèn)題都可以提出來(lái)，如果咨詢(xún)師解釋完你依然沒(méi)聽(tīng)懂，那就讓咨詢(xún)師再講一遍。對(duì)咨詢(xún)的整個(gè)過(guò)程和工作方式了解得越多，治療效果就會(huì)越好。

3、忠于自己的感受

在第一次咨詢(xún)中，你可能會(huì)產(chǎn)生很多想法和感受，可以和咨詢(xún)師分享它們，可能會(huì)讓你的咨詢(xún)更有收獲。當(dāng)咨詢(xún)師向你提問(wèn)時(shí)，盡可能坦誠(chéng)地回答問(wèn)題，也會(huì)讓咨詢(xún)師更好地幫助到你。

4、放寬心態(tài)

對(duì)第一次咨詢(xún)不要過(guò)于心急，咨詢(xún)不是要快速的給你提供解決方法，而是授之以漁，讓你能夠擁有自己處理困擾的能力。適當(dāng)調(diào)整對(duì)第一次咨詢(xún)后，“一切就都好了”、“我和他人的關(guān)系能夠立刻改善”等的期待，因?yàn)楦淖兺ǔＪ侵饾u發(fā)生的。