《開練健身》是一款非?；馃岬倪\(yùn)動(dòng)記錄軟件，這款軟件為用戶們提供豐富的健身運(yùn)動(dòng)功能，輔助用戶可以在家自我完成訓(xùn)練并且統(tǒng)計(jì)，并且軟件還會(huì)根據(jù)你的時(shí)間安排自動(dòng)生成專屬訓(xùn)練計(jì)劃，讓你科學(xué)健身不走彎路，同時(shí)這里還有超多的健身教程，可以滿足用戶的不同需求，有需要的用戶們趕緊來下載試試看吧！

開練健身app使用說明：

1、登入軟件之后蘋果安卓可跨平臺(tái)同步，訓(xùn)練數(shù)據(jù)永久云儲(chǔ)存;

2、點(diǎn)擊訓(xùn)練模塊可查看身體每個(gè)部位的推薦訓(xùn)練;

3、選擇好訓(xùn)練科目之后，點(diǎn)擊“開練”即可開始新的訓(xùn)練;

4、在訓(xùn)練過程中可通過“動(dòng)作庫”查看自己的訓(xùn)練動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，如果動(dòng)作有誤請(qǐng)及時(shí)改正，以免造成肌肉拉傷;

5、在登入賬號(hào)之后還可查看你的訓(xùn)練次數(shù)以及訓(xùn)練時(shí)長，以便更好的制定訓(xùn)練計(jì)劃。

開練健身app優(yōu)勢(shì)：

1、【更準(zhǔn)確】

獨(dú)創(chuàng)GPS軌跡運(yùn)動(dòng)算法，準(zhǔn)確記錄各類運(yùn)動(dòng)軌跡;利用大數(shù)據(jù)分析，建立符合國人的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)分析模型，更準(zhǔn)確記錄運(yùn)動(dòng)過程中的能量消耗，幫助運(yùn)動(dòng)者科學(xué)減肥。

2、【更好玩】

在線約跑，可向全國跑友發(fā)出約跑邀請(qǐng)，為運(yùn)動(dòng)增添了更多驚喜和動(dòng)力;全新運(yùn)動(dòng)圈，方便運(yùn)動(dòng)者之間相互交流;更有網(wǎng)上比賽、尋寶游戲、減肥挑戰(zhàn)賽等多種活動(dòng)形式等你發(fā)現(xiàn)。

開練健身app特色：

1、【訓(xùn)練計(jì)劃】

三分化還是五分化?沒時(shí)間怎么練?自動(dòng)生成專屬訓(xùn)練計(jì)劃，科學(xué)健身不走彎路。

2、【豐富動(dòng)作庫】

300+常見Fitness訓(xùn)練動(dòng)作，覆蓋各種健身器材，持續(xù)更新擴(kuò)展，還支持自定義動(dòng)作。

3、【健身記錄】

讓你不分心，聚焦訓(xùn)練本身，同時(shí)快速記錄當(dāng)前訓(xùn)練數(shù)據(jù)。動(dòng)作，組數(shù)，次數(shù)，熱身，遞減，超級(jí)組通通不在話下。

4、【統(tǒng)計(jì)分析】

智能分析你的歷史訓(xùn)練數(shù)據(jù)，根據(jù)時(shí)間、部位、動(dòng)作等多個(gè)維度提供可視化圖表，每一塊肌肉訓(xùn)練效果，助你快速復(fù)盤每次Workout效果。

5、【終身云備份】

一鍵登錄，多端同步，阿里云加持，數(shù)據(jù)永不丟失。

開練健身app亮點(diǎn)：

1、全程語音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動(dòng)作、記組數(shù);

2、豐富健身視頻內(nèi)容，燃脂、拉伸、減壓等系列健身課程，科學(xué)制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃;

3、訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景;

4、圖片分享，見證每一個(gè)人的蛻變。結(jié)識(shí)同樣熱愛運(yùn)動(dòng)的朋友，讓健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。