訓(xùn)記app是一款多功能運(yùn)動(dòng)健身軟件,用戶可以利用這款軟件將自己的訓(xùn)練動(dòng)作記錄下來,隨時(shí)查看自己的鍛煉時(shí)間和過程,從而更好的制定專屬的訓(xùn)練計(jì)劃,調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)量,增強(qiáng)自己的身體情況,擁有一副完美的身材,感興趣的小伙伴就快來下載體驗(yàn)吧。

訓(xùn)記適用人群

你明白健身是什么回事，也明白健身和減肥互不為充要條件。

你清楚健身中，健身記錄是非常重要的，健身記錄之后的分析也是同樣重要的。

你想看某些人的健身計(jì)劃，具體到每一組做了多少個(gè)、多少重量，每周訓(xùn)練幾次，每周都什么時(shí)候練。

基于自己記錄的數(shù)據(jù)，自動(dòng)分析、輔助并指導(dǎo)自己訓(xùn)練的圖表等功能

訓(xùn)記軟件特色

1、綜合熱身、訓(xùn)練、拉伸，合理編排訓(xùn)練步驟，給你更科學(xué)的訓(xùn)練過程。

2、私人定制專屬于你的健身計(jì)劃，通過智能反饋，精細(xì)調(diào)整下階段的訓(xùn)練課程，為你匹配更適合的訓(xùn)練方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

3、隨時(shí)隨地開啟訓(xùn)練模式，支持離線訓(xùn)練和收藏功能，短至4分鐘的課程，匹配各種健身場景。

4、滿足不同需求的人群，零基礎(chǔ)用戶也能簡單開啟健身歷程，高效達(dá)成自己的健身目標(biāo)。

5、高品質(zhì)多機(jī)位視頻呈現(xiàn)，清晰掌握動(dòng)作細(xì)節(jié)，真人語音督導(dǎo)，同步訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)體驗(yàn)。

訓(xùn)記軟件功能

1、信息記錄，訓(xùn)記提供健身記錄功能，隨時(shí)記錄每一次的運(yùn)動(dòng)情況。

2、知識(shí)瀏覽，提供豐富的健身百科、器械設(shè)備知識(shí)，消除陌生感。

3、評(píng)論模塊，特設(shè)評(píng)論回復(fù)版塊，與健身小伙伴一起交流經(jīng)驗(yàn)。

4、歷史回顧，訓(xùn)記可以讓你清晰的知曉自己到底訓(xùn)練了什么。

訓(xùn)記軟件優(yōu)勢

1、健身視頻

訓(xùn)記所有健身視頻均由明星教練真人錄制，帶你全程完成訓(xùn)練;

教練與你一起流汗，而不是呆板地重復(fù)動(dòng)作演示;

改變體型不是動(dòng)作的模仿，我們的教練隨時(shí)指出動(dòng)作要點(diǎn)、發(fā)力點(diǎn)，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓(xùn)練傷害，優(yōu)化你的訓(xùn)練效果。

2、健身資訊

訓(xùn)記豐富的健康營養(yǎng)知識(shí)，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里;

明星教練對(duì)訓(xùn)練過程中的疑惑和難點(diǎn)，現(xiàn)在進(jìn)行專業(yè)解答;

真實(shí)的勵(lì)志故事與成功經(jīng)驗(yàn)分享，看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫，獲得人魚線和馬甲線。

3、運(yùn)動(dòng)社區(qū)

訓(xùn)記有趣、有料的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，豐富多彩的社區(qū)活動(dòng);

與教練和小伙伴的實(shí)時(shí)互動(dòng)交流，教練親自解答問題。

4、訓(xùn)練計(jì)劃

訓(xùn)記讀取健康數(shù)據(jù)(HealthKit API)， 根據(jù)你的身體特點(diǎn)與需求，推薦專業(yè)的訓(xùn)練計(jì)劃;

包含各種類型的訓(xùn)練計(jì)劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓(xùn)練課程應(yīng)有盡有;

訓(xùn)練安排循序漸進(jìn)，從易到難，逐步進(jìn)階。

訓(xùn)記用戶點(diǎn)評(píng)

訓(xùn)記這款A(yù)PP我試用了一下之后就毫不猶豫的購買了他的永久會(huì)員，現(xiàn)在每天的訓(xùn)練都是用它來記錄和跟蹤，使用起來非常舒服方便，界面也非常簡潔，其中的動(dòng)作庫和指導(dǎo)資料也寫的非常專業(yè)這款A(yù)PP在頁面中選擇開始訓(xùn)練，就能進(jìn)行訓(xùn)練的記錄了，整個(gè)界面沒有廣告商城，這些東西能夠讓我快速集中到訓(xùn)練中。心動(dòng)作庫每個(gè)動(dòng)作還可以點(diǎn)開看動(dòng)作的講解，和作者對(duì)這個(gè)動(dòng)作自己的理解。訓(xùn)記還可以添加置頂備注，方便記下訓(xùn)練時(shí)容易犯的錯(cuò)誤，很適合小白使用。