睡眠追蹤app是一款超級(jí)好用的睡眠輔助軟件,這款軟件能夠幫助用戶更好的進(jìn)入睡眠,用戶還能用于睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè),有了這款軟件,可以快速的完成入睡,并且還為用戶提供了智能喚醒,催眠曲,防打鼾等功能,使用戶擁有高質(zhì)量的睡眠,感興趣或者有需要的小伙伴就快來(lái)kk網(wǎng)站下載體驗(yàn)一下吧。

睡眠追蹤使用指南

1、設(shè)置鬧鈴

智能時(shí)段：鬧鈴會(huì)在7：00至7：30之間喚醒您。

2、智能喚醒

優(yōu)化睡眠階段檢測(cè)，以便適時(shí)叫您起床。

3、睡眠追蹤

現(xiàn)在請(qǐng)?zhí)上?，并把手機(jī)放在您身邊的床墊上。

4、聲納

利用從您身體反射的超聲波信號(hào)來(lái)測(cè)量活動(dòng)和呼吸情況。

5、睡覺時(shí)間通知

使用睡覺時(shí)間提醒功能設(shè)置一個(gè)常規(guī)的睡眠時(shí)間。

6、催眠曲

催眠曲可在睡眠追蹤屏幕的菜單中找到：鯨魚跳水，海灘，西藏圣歌…

7、錄制鼾聲或夢(mèng)話

防打鼾，當(dāng)檢測(cè)到鼾聲時(shí)用手機(jī)振動(dòng)或音效來(lái)幫助您停止打鼾。

8、不再睡過頭

通過完成一些小測(cè)驗(yàn)，證明完全醒來(lái)才能解除鬧鈴。

睡眠追蹤應(yīng)用特色

1、詳細(xì)的睡眠數(shù)據(jù)記錄，包括每個(gè)睡眠階段的時(shí)長(zhǎng)和比例。

2、個(gè)性化的睡眠改善建議，根據(jù)用戶的睡眠數(shù)據(jù)和習(xí)慣提供定制化的建議。

3、豐富的睡眠科普文章和視頻，幫助用戶深入了解睡眠科學(xué)。

4、用戶社區(qū)交流，與其他用戶分享睡眠經(jīng)驗(yàn)和心得。

睡眠追蹤應(yīng)用優(yōu)勢(shì)

1、了解睡眠深度和周期

2、探索每周和每月睡眠趨勢(shì)

3、記錄和回聽鼾聲或夢(mèng)話

4、傾聽助眠音來(lái)放松自我

睡眠追蹤更新日志

v20240523版本

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