LEFU熱量減肥法app官方版是一款非常經(jīng)典的運動減肥健身軟件。在這款軟件里面，用戶可以科學減肥的軟件而且用戶只需要在這里填寫自己的相關(guān)信息，就可以生成體重數(shù)據(jù)，這款軟件就會根據(jù)你當前的身體狀況來推薦每天適合吃的食物，從而幫助你更好的減肥，并且?guī)湍阌涗泴崟r信息，而且還能只能識別食物，了解食物的熱量數(shù)據(jù)。

LEFU熱量減肥法app官方版使用方法

1、減肥公式：7700Kcal卡路里=1Kg脂肪。LEFU熱量減肥法app智能推薦減肥目標，自動生成每日卡路里預算，照著做來完成減肥目標。

2、記錄飲食。掏出手機掃一掃，隨時記錄飲食。LEFU熱量減肥法app自動計算攝入及消耗的卡路里，分析飲食攝入的營養(yǎng)(蛋白質(zhì)、脂肪、碳水等)。

3、LEFU熱量減肥法app其他功能：

a、減肥瘦身食譜，解決每日吃什么的難題;

b、減肥運動視頻，把多吃的卡路里燃燒掉;

c、專業(yè)營養(yǎng)師在線指導，讓減肥更簡單;

d、自動記錄體重曲線，智能生成減肥日記。

不建議挨餓，但是強烈建議吃八分飽，所以一天的能量最好在這基礎上減去300千卡，要減肥一定不要吃高熱量的食物

4、LEFU熱量減肥法的優(yōu)勢盤點：

擁有健康大數(shù)據(jù)、40萬+食物營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫、云計算等技術(shù)，通過手機app健康減肥。

a、不花錢，吃的瘦，還健康

智能推薦減肥減脂目標——根據(jù)健康大數(shù)據(jù)，結(jié)合個人身體數(shù)據(jù)特征，制定符合自己的減肥目標;

自動計算卡路里預算——計算出每天可以攝入的卡路里，需要消耗的卡路里，用戶只需要記錄飲食，照著做就可以;

養(yǎng)成健康飲食習慣——肥胖主要原因是不健康的飲食習慣。幫助用戶養(yǎng)成良好的飲食習慣，減肥才能不反彈。讓減脂變成一種健康的生活方式。

b、以吃為主，以動為輔，量身定制運動減肥方案

因人而異——為不同的身體狀況推薦不同的運動減肥方案。

記錄步數(shù)——同步每日步數(shù)，自動計算熱量消耗。

c、減肥成果清晰可見，每周燃燒2斤左右脂肪

減脂進度圖——展現(xiàn)付出的努力與收獲的成果，可視化的圖表幫助保持動力;

身體數(shù)據(jù)報告——便捷查看體重、BMI、體脂率、肌肉量、體水分率、內(nèi)臟脂肪以及各種微量元素等。

分享進步——展現(xiàn)付出與成果，隨時可以在社區(qū)交流分享，減肥不再孤單。

LEFU熱量減肥法app官方版軟件特色

1、您可以隨時隨地分享自己的減肥旅程，讓每個人都可以觀看和推廣減肥過程

2、隨時記錄不同用戶的減肥數(shù)據(jù)，為用戶提供最科學、最有效的減肥降脂建議

3、為您創(chuàng)建目標、里程碑和跟蹤記錄，健身瑜伽減肥和減肥的進展一目了然

4、包括跑步健身運動、散步、騎自行車、游泳、爬樓梯、足球、籃球、羽毛球等健身運動

5、同步您的每日跑步、步數(shù)，并自動為您計算健身熱量消耗

6、近百萬食物庫數(shù)據(jù)，為中國人的飲食量身定制專屬菜譜

7、減肥是目的，健康是前提，只有在健康的前提下去完成減肥目標

8、營養(yǎng)師服務在線指導讓您體驗不一樣健康減肥服務

LEFU熱量減肥法app官方版軟件亮點

飲食記錄

軟件擁有多種的食物數(shù)據(jù)，幫助用戶有效的進行飲食的熱量管理。

課程

軟件為用戶提供免費的鍛煉課程，用戶可以根據(jù)自己的需去來進行有效的鍛煉。

營養(yǎng)服務

用戶可以利用軟件里的專業(yè)營養(yǎng)師服務，幫助用戶合理的塔配飲食。

智能分析

用戶可以根據(jù)軟件的智能推薦和分析，更好的調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，合理的安排比例。

記錄管理

軟件可以幫助用戶記錄下自己的身體各方面數(shù)據(jù)，糖用戶更好的有效管理。

步數(shù)統(tǒng)計

軟件會自動記錄下用戶的每日步數(shù)，方便用戶查看每日的基礎消耗。

LEFU熱量減肥法app官方版軟件優(yōu)勢

1、普通人物

豐富有趣的劇情，讓用戶就像是閱讀小說一樣，跟隨劇情的中小主，體驗一個又一個冒險故事，并獲得相應的服裝獎勵。此外還有緊跟熱門事件的限時任務，讓你有機會獲得更為獨特的限時同款裝備。

2、換裝

上千件華麗的服裝，超大牌限量包包，熱播劇同款裝備等等等等。LEFU熱量減肥法還特別為用戶打造了專屬于自己的魔法衣櫥，只要每天堅持簽到做任務，就能獲得精美衣服、飾品、發(fā)飾、鞋子以及限量豪華翅膀，更有12星座套裝以及時尚走秀款等商城限時專屬服飾等你來領(lǐng)取。

3、游戲

LEFU熱量減肥法為用戶提供了數(shù)十款經(jīng)典的小游戲，無需下載就可以玩耍，并加入了天梯稱號和競技排名，提高了用戶的榮譽感以及競技心理，每當一局游戲結(jié)束后，到可以獲得相應的肚皮糖獎勵，增加了大家對游戲的熱情。

4、職業(yè)任務

獨特的職業(yè)養(yǎng)成體系，讓玩家通過自己的能力去克服不同職業(yè)的難題，最終獲得專屬的道具，衣服等裝備，每完成一個職業(yè)就會取得相應的榮譽稱號，讓自己的小主人物增添魅力。