LEFU熱量減肥法app官方版是一款非常經(jīng)典的運(yùn)動(dòng)減肥健身軟件。在這款軟件里面，用戶可以科學(xué)減肥的軟件而且用戶只需要在這里填寫(xiě)自己的相關(guān)信息，就可以生成體重?cái)?shù)據(jù)，這款軟件就會(huì)根據(jù)你當(dāng)前的身體狀況來(lái)推薦每天適合吃的食物，從而幫助你更好的減肥，并且?guī)湍阌涗泴?shí)時(shí)信息，而且還能只能識(shí)別食物，了解食物的熱量數(shù)據(jù)。

LEFU熱量減肥法app官方版使用方法

1、減肥公式：7700Kcal卡路里=1Kg脂肪。LEFU熱量減肥法app智能推薦減肥目標(biāo)，自動(dòng)生成每日卡路里預(yù)算，照著做來(lái)完成減肥目標(biāo)。

2、記錄飲食。掏出手機(jī)掃一掃，隨時(shí)記錄飲食。LEFU熱量減肥法app自動(dòng)計(jì)算攝入及消耗的卡路里，分析飲食攝入的營(yíng)養(yǎng)(蛋白質(zhì)、脂肪、碳水等)。

3、LEFU熱量減肥法app其他功能：

a、減肥瘦身食譜，解決每日吃什么的難題;

b、減肥運(yùn)動(dòng)視頻，把多吃的卡路里燃燒掉;

c、專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師在線指導(dǎo)，讓減肥更簡(jiǎn)單;

d、自動(dòng)記錄體重曲線，智能生成減肥日記。

不建議挨餓，但是強(qiáng)烈建議吃八分飽，所以一天的能量最好在這基礎(chǔ)上減去300千卡，要減肥一定不要吃高熱量的食物

4、LEFU熱量減肥法的優(yōu)勢(shì)盤(pán)點(diǎn)：

擁有健康大數(shù)據(jù)、40萬(wàn)+食物營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)、云計(jì)算等技術(shù)，通過(guò)手機(jī)app健康減肥。

a、不花錢(qián)，吃的瘦，還健康

智能推薦減肥減脂目標(biāo)——根據(jù)健康大數(shù)據(jù)，結(jié)合個(gè)人身體數(shù)據(jù)特征，制定符合自己的減肥目標(biāo);

自動(dòng)計(jì)算卡路里預(yù)算——計(jì)算出每天可以攝入的卡路里，需要消耗的卡路里，用戶只需要記錄飲食，照著做就可以;

養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣——肥胖主要原因是不健康的飲食習(xí)慣。幫助用戶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減肥才能不反彈。讓減脂變成一種健康的生活方式。

b、以吃為主，以動(dòng)為輔，量身定制運(yùn)動(dòng)減肥方案

因人而異——為不同的身體狀況推薦不同的運(yùn)動(dòng)減肥方案。

記錄步數(shù)——同步每日步數(shù)，自動(dòng)計(jì)算熱量消耗。

c、減肥成果清晰可見(jiàn)，每周燃燒2斤左右脂肪

減脂進(jìn)度圖——展現(xiàn)付出的努力與收獲的成果，可視化的圖表幫助保持動(dòng)力;

身體數(shù)據(jù)報(bào)告——便捷查看體重、BMI、體脂率、肌肉量、體水分率、內(nèi)臟脂肪以及各種微量元素等。

分享進(jìn)步——展現(xiàn)付出與成果，隨時(shí)可以在社區(qū)交流分享，減肥不再孤單。

LEFU熱量減肥法app官方版軟件特色

1、您可以隨時(shí)隨地分享自己的減肥旅程，讓每個(gè)人都可以觀看和推廣減肥過(guò)程

2、隨時(shí)記錄不同用戶的減肥數(shù)據(jù)，為用戶提供最科學(xué)、最有效的減肥降脂建議

3、為您創(chuàng)建目標(biāo)、里程碑和跟蹤記錄，健身瑜伽減肥和減肥的進(jìn)展一目了然

4、包括跑步健身運(yùn)動(dòng)、散步、騎自行車、游泳、爬樓梯、足球、籃球、羽毛球等健身運(yùn)動(dòng)

5、同步您的每日跑步、步數(shù)，并自動(dòng)為您計(jì)算健身熱量消耗

6、近百萬(wàn)食物庫(kù)數(shù)據(jù)，為中國(guó)人的飲食量身定制專屬菜譜

7、減肥是目的，健康是前提，只有在健康的前提下去完成減肥目標(biāo)

8、營(yíng)養(yǎng)師服務(wù)在線指導(dǎo)讓您體驗(yàn)不一樣健康減肥服務(wù)

LEFU熱量減肥法app官方版軟件亮點(diǎn)

飲食記錄

軟件擁有多種的食物數(shù)據(jù)，幫助用戶有效的進(jìn)行飲食的熱量管理。

課程

軟件為用戶提供免費(fèi)的鍛煉課程，用戶可以根據(jù)自己的需去來(lái)進(jìn)行有效的鍛煉。

營(yíng)養(yǎng)服務(wù)

用戶可以利用軟件里的專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師服務(wù)，幫助用戶合理的塔配飲食。

智能分析

用戶可以根據(jù)軟件的智能推薦和分析，更好的調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，合理的安排比例。

記錄管理

軟件可以幫助用戶記錄下自己的身體各方面數(shù)據(jù)，糖用戶更好的有效管理。

步數(shù)統(tǒng)計(jì)

軟件會(huì)自動(dòng)記錄下用戶的每日步數(shù)，方便用戶查看每日的基礎(chǔ)消耗。

LEFU熱量減肥法app官方版軟件優(yōu)勢(shì)

1、普通人物

豐富有趣的劇情，讓用戶就像是閱讀小說(shuō)一樣，跟隨劇情的中小主，體驗(yàn)一個(gè)又一個(gè)冒險(xiǎn)故事，并獲得相應(yīng)的服裝獎(jiǎng)勵(lì)。此外還有緊跟熱門(mén)事件的限時(shí)任務(wù)，讓你有機(jī)會(huì)獲得更為獨(dú)特的限時(shí)同款裝備。

2、換裝

上千件華麗的服裝，超大牌限量包包，熱播劇同款裝備等等等等。LEFU熱量減肥法還特別為用戶打造了專屬于自己的魔法衣櫥，只要每天堅(jiān)持簽到做任務(wù)，就能獲得精美衣服、飾品、發(fā)飾、鞋子以及限量豪華翅膀，更有12星座套裝以及時(shí)尚走秀款等商城限時(shí)專屬服飾等你來(lái)領(lǐng)取。

3、游戲

LEFU熱量減肥法為用戶提供了數(shù)十款經(jīng)典的小游戲，無(wú)需下載就可以玩耍，并加入了天梯稱號(hào)和競(jìng)技排名，提高了用戶的榮譽(yù)感以及競(jìng)技心理，每當(dāng)一局游戲結(jié)束后，到可以獲得相應(yīng)的肚皮糖獎(jiǎng)勵(lì)，增加了大家對(duì)游戲的熱情。

4、職業(yè)任務(wù)

獨(dú)特的職業(yè)養(yǎng)成體系，讓玩家通過(guò)自己的能力去克服不同職業(yè)的難題，最終獲得專屬的道具，衣服等裝備，每完成一個(gè)職業(yè)就會(huì)取得相應(yīng)的榮譽(yù)稱號(hào)，讓自己的小主人物增添魅力。