墨爾冥想app官方版是一款能夠幫助你靜下來的手機(jī)冥想軟件，內(nèi)部提供多種冥想環(huán)境音效以及各種助眠內(nèi)容免費(fèi)提供，助眠音效在睡覺的時(shí)候?yàn)槟闾峁┐呙咝Ч?，同時(shí)能夠精準(zhǔn)記錄你的睡眠狀況，同時(shí)還有多種冥想練習(xí)提供，能夠幫助你增強(qiáng)自己的核心力，更好的專注各種事情的完成，實(shí)現(xiàn)更加高效的學(xué)習(xí)。

墨爾冥想app官方版使用方法

1、在主頁中可以選擇各種適合自己的背景音樂進(jìn)行冥想助眠。

2、自帶的計(jì)時(shí)器功能幫助你把握時(shí)間，記錄事件。

3、還有各種冥想活動(dòng)可以參加，在線上與其他用戶一起交流學(xué)習(xí)。

4、在課程板塊中還有諸多專業(yè)老師為你帶來最實(shí)用的心靈課程。

墨爾冥想app官方版功能

【融入生活的冥想練習(xí)】

? 專業(yè)冥想練習(xí)：東方心流冥想創(chuàng)始人詹唐寧，助你將冥想融入日常生活

? 基礎(chǔ)冥想包括：呼吸練習(xí)、身體掃描、思維訓(xùn)練、情緒舒緩、缽音療愈等

? 場(chǎng)景冥想包括：深度睡眠、情緒急救、客戶簽單、面試充電、時(shí)間管理等

? 深受用戶喜愛的冥想：「沉浸式秒睡」「情緒大瀑布」「三倍微笑」「早安太陽瑜伽」

【回歸自然 身心寧靜】

? 暢享自然之聲，為你創(chuàng)造不同的自然時(shí)空

? 由耳到心的放松，道法自然 自在喜樂

? 聲音場(chǎng)景包括：海浪、天空、蟲鳴、瀑布、森林、雨天、流水、星空等

【開啟智慧的處世哲學(xué)】

? 和諧關(guān)系：清理生命的關(guān)系卡點(diǎn)，重塑親密圓融的家庭關(guān)系。

? 情緒管理：帶你找回內(nèi)在力量，應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，收獲身心安寧。

? 禪宗心法：讓你專注當(dāng)下，提升洞察，綻放自我潛能。

墨爾冥想app官方版亮點(diǎn)

【助眠減壓】：助眠引導(dǎo)深度放松，釋放焦慮壓力，及時(shí)清理身體積累的負(fù)面情緒，做好減法才能更好做加法。

【充電賦能】：高效調(diào)頻，喚醒身體細(xì)胞，提升正能量，賦能美好新一天。

【自然呼吸】：結(jié)合自然的力量，山川大河，日月星空，助力你穿梭自然，合二為一，讓清澈的生命力融入你心。

【覺知提升】：帶著覺知觀念頭，加載智慧。覺知生活，行禪，賞花，呼吸，品茶，一呼一吸，當(dāng)下自在。

【正念生活】：如果生活是一首詩，如何把生活過得詩情畫意，那便是陪伴你一起帶著覺知走入生活的日常，吃一頓好，下一次廚，做一次家務(wù)，都是你的修心地。

墨爾冥想app官方版評(píng)測(cè)

陪伴營(yíng)：冥想導(dǎo)師助教線上深度陪伴。

智慧冥想課：助眠減壓品質(zhì)好課。

精品欄目：精品冥想高頻更新，持續(xù)回放。

深度專欄：唐寧老師引領(lǐng)，快速構(gòu)建系統(tǒng)冥想思維。

線下工作坊：近距離跟隨導(dǎo)師體系化學(xué)習(xí)冥想課程內(nèi)容