蝸牛睡眠免費(fèi)版是一款為用戶提供各種睡眠幫助的工具軟件，擁有各種治愈的睡眠音效為用戶免費(fèi)提供使用，軟件使用操作方式簡(jiǎn)單，選擇你喜歡的治愈聲音在你睡覺(jué)的時(shí)候進(jìn)行陪伴，使用本軟件還可以對(duì)用戶的詳細(xì)睡眠狀況進(jìn)行記錄，讓用戶能夠詳細(xì)了解自己的睡眠狀況，能夠適用于各種壓力大、焦慮以及睡眠困難用戶，更多內(nèi)容不斷上新中。

蝸牛睡眠免費(fèi)版優(yōu)勢(shì)

1.運(yùn)動(dòng)、健身、跑步過(guò)后的夜晚睡眠。

2.失眠困擾，需要催眠曲輔助睡眠的人群。

3.壓力大、焦慮、飲酒、咖啡、宵夜對(duì)睡眠質(zhì)量健康的影響。

4.需要擺脫早晨被鬧鐘驚醒的困擾。

5.了解睡眠效率及質(zhì)量，包含深度睡眠、淺睡眠以及入睡時(shí)長(zhǎng)。

6.夜晚睡覺(jué)時(shí)的行為了解，比如夢(mèng)話、呼嚕鼾聲等。

7.對(duì)自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

蝸牛睡眠免費(fèi)版怎么記錄夢(mèng)話

1、首先打開(kāi)蝸牛睡眠APP，在底部菜單欄找打"我的"選項(xiàng)，點(diǎn)擊進(jìn)入之后在界面的左上角找到一個(gè)齒輪狀的按鈕，點(diǎn)擊進(jìn)入設(shè)置界面;

2、在設(shè)置頁(yè)面中，找到一個(gè)錄音選項(xiàng)，需要打開(kāi)它才能在睡眠過(guò)程中錄制夢(mèng)話;

3、設(shè)置完畢之后，進(jìn)入"監(jiān)測(cè)"頁(yè)面，點(diǎn)擊開(kāi)始睡眠就行了;

4、進(jìn)入睡眠界面之后，會(huì)有自然音可以聽(tīng)，可以幫助大家快速入眠，而系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)幫助大家記錄夢(mèng)話以及呼嚕等的聲音。

蝸牛睡眠免費(fèi)版功能

1.智能鬧鐘在你淺睡期間將你喚醒，柔美、輕松的原創(chuàng)鬧鐘鈴聲，幫你擺脫以往的被鬧鐘突然驚醒，讓起床變得不再痛苦，新的一天精力充沛。

2.蝸牛睡眠APP作為睡眠健康伴侶應(yīng)用，將陪伴你度過(guò)夜晚美好的睡眠時(shí)間，培養(yǎng)你的良好睡眠習(xí)慣，感知并記錄下你的睡眠過(guò)程，為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報(bào)告，幫你更了解你的睡眠。

3.睡眠音樂(lè)，由頂尖音樂(lè)家與睡眠科學(xué)家鼎力協(xié)作，共同創(chuàng)作的融入睡眠科學(xué)理論的原創(chuàng)睡眠音樂(lè)，幫助你快速入睡，原創(chuàng)的睡眠音樂(lè)經(jīng)過(guò)專業(yè)睡眠實(shí)驗(yàn)室驗(yàn)證，通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)志愿者驗(yàn)證音樂(lè)對(duì)助眠的有效性。

4.睡眠報(bào)告，蝸牛睡眠內(nèi)設(shè)的識(shí)別算法經(jīng)過(guò)大量專業(yè)睡眠實(shí)驗(yàn)室測(cè)試比對(duì)，并且與專業(yè)的腦電、心電睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備進(jìn)行睡眠數(shù)據(jù)對(duì)比，以保證睡眠算法的準(zhǔn)確性。

蝸牛睡眠免費(fèi)版如何設(shè)置鬧鐘

1、進(jìn)入軟件之后，在"監(jiān)測(cè)"頁(yè)面的上方找到鬧鐘功能，點(diǎn)擊圖標(biāo)進(jìn)入鬧鐘設(shè)置界面;

2、進(jìn)入頁(yè)面之后就可以對(duì)鬧鐘的時(shí)間、周期以及鈴聲進(jìn)行設(shè)置了;

3、點(diǎn)擊下方的高級(jí)設(shè)置，可以設(shè)置手機(jī)震動(dòng)、音量、小睡時(shí)間以及淺睡喚醒了。

蝸牛睡眠免費(fèi)版適用人群

-上班族：?jiǎn)渭兦野察o的睡前環(huán)境，卸去壓力和焦慮

-學(xué)生：保證睡眠質(zhì)量，提高注意力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效率

-老人：記錄打鼾和呼吸情況，讓兒女了解爸媽的睡眠健康狀況

-寶寶：記錄寶寶醒來(lái)的時(shí)間及次數(shù)，讓父母了解寶寶睡眠質(zhì)量

-情侶：請(qǐng)求查看對(duì)方昨晚睡得好不好。還可以睡前互動(dòng)、互道早安!

-女生：睡前瑜伽音樂(lè)，放松身體，更快入睡，告別黑眼圈

蝸牛睡眠免費(fèi)版常見(jiàn)問(wèn)題

一、如何記錄夢(mèng)話、鼾聲、磨牙和呼吸暫停等?

答：1、睡覺(jué)時(shí)

(1)清除后臺(tái)其他應(yīng)用僅保留蝸牛睡眠運(yùn)行，以免被第三方應(yīng)用影響記錄效家

(2)在睡眠頁(yè)點(diǎn)擊“開(kāi)始睡眠”按鈕，按照提示授予麥克風(fēng)或錄音權(quán)限，將手機(jī)屏幕朝下，麥克風(fēng)朝外，放置在離自己較近的枕頭旁20厘米左右，不要遮擋麥克風(fēng)以免影響記錄效果。

(3)由于設(shè)備的多樣性，建議安卓或鴻蒙系統(tǒng)的手機(jī)，按照“我的-優(yōu)化使用”提示對(duì)電池、允許后臺(tái)運(yùn)行和鎖定等進(jìn)行設(shè)置，以免被手機(jī)系統(tǒng)退出影響記錄效果。

(4)建議iphone用戶在設(shè)置-通用-后臺(tái)App刷新-選擇關(guān)閉

2、起床時(shí)

(1)長(zhǎng)按“結(jié)束睡眠”會(huì)生成當(dāng)晚的睡眠報(bào)告，在睡眠報(bào)告中可查看到睡眠。數(shù)據(jù)和音頻數(shù)據(jù)等內(nèi)容。

3、反饋

(1)如按照上述操作仍有問(wèn)題，可以在“我的-幫助反饋”中上傳截圖和描述您的問(wèn)題，同時(shí)建議您下次睡眠監(jiān)測(cè)前重啟一下手機(jī)。

(2)手機(jī)系統(tǒng)默認(rèn)是授予設(shè)備傳感器權(quán)限的，如果您在使用過(guò)程中睡眠數(shù)據(jù)有異常醒，建議查看是否授予了相應(yīng)權(quán)限。

二、蝸牛睡眠這個(gè)產(chǎn)品安全嗎?

答：您好，蝸牛睡眠系統(tǒng)安全已獲得公安部信息安全等級(jí)保護(hù)三級(jí)認(rèn)證，已完成工信部備案及符合工信部和各應(yīng)用市場(chǎng)審核規(guī)范。

三、提現(xiàn)后怎么不到賬?

答：您好，一般情況下提現(xiàn)會(huì)在次日17:30前到賬【周一至周四當(dāng)日兩點(diǎn)前提現(xiàn)，一般當(dāng)日即可到賬。兩點(diǎn)之后提現(xiàn)，于次日17:30前到賬。周五及節(jié)假日將順延至工作日到賬(例如:周五兩點(diǎn)前提現(xiàn)將于當(dāng)日到賬，兩點(diǎn)之后提現(xiàn)將于周一17:30前到賬)】在此期間請(qǐng)注意查收。如過(guò)期仍未收到，請(qǐng)您將【提現(xiàn)截圖及支付寶賬號(hào)】留言給人工客服，會(huì)有專人幫您查詢。

四、挑戰(zhàn)計(jì)劃獎(jiǎng)金發(fā)放及提現(xiàn)問(wèn)題

答：每天上午8:05之后結(jié)算早起挑戰(zhàn)金，晚上11:05結(jié)算早睡挑戰(zhàn)金。提現(xiàn)之后24小時(shí)之內(nèi)到賬綁定的支付寶賬號(hào)。請(qǐng)耐心等待。

五、關(guān)于挑戰(zhàn)計(jì)劃獎(jiǎng)池問(wèn)題

答：挑戰(zhàn)計(jì)劃為兩元一人次，所以挑戰(zhàn)金額是人數(shù)的兩倍，如果投入10元，就代表投入了5人份，獲得的獎(jiǎng)勵(lì)也是5人的獎(jiǎng)勵(lì)。顯示的人數(shù)是參加挑戰(zhàn)的人數(shù)，不是投入的人次，每個(gè)人投入的人次可能不同。

六、我在提現(xiàn)的時(shí)候，信息輸入錯(cuò)了怎么辦?

答：請(qǐng)不必?fù)?dān)心，若姓名和手機(jī)號(hào)不匹配是沒(méi)有辦法完成提現(xiàn)的，提現(xiàn)金額會(huì)在第二天退回到錢(qián)包中，請(qǐng)注意查看。

蝸牛睡眠免費(fèi)版更新日志

v6.12.3版本

1、新增黑眼圈、脫發(fā)和皮膚健康等9項(xiàng)睡眠健康指標(biāo)分析

2、睡眠聲音分析新增“翻身”類型

3、9周年限定優(yōu)惠活動(dòng)