spax正版是一款非常好用的健身運(yùn)動(dòng)軟件,這款軟件內(nèi)為用戶(hù)提供了多種實(shí)用的功能,并且里面的內(nèi)容也非常的專(zhuān)業(yè)且科學(xué),有了這款軟件,用戶(hù)就能根據(jù)自己的實(shí)際情況輕松定制出一個(gè)專(zhuān)屬的健身計(jì)劃,從而幫助用戶(hù)得到一個(gè)更加健康的身體,感興趣或者有需要的小伙伴就快來(lái)kk網(wǎng)站下載體驗(yàn)一下吧。

spax正版軟件怎么連接跑步機(jī)

1、打開(kāi)spax，點(diǎn)擊下方的首頁(yè)。

2、點(diǎn)擊右上角的掃描圖標(biāo)。

3、掃描跑步機(jī)上的二維碼即可。

spax正版軟件功能

【W(wǎng)課堂】

W課堂匯聚名師課程，課程由國(guó)內(nèi)知名健身教練實(shí)景錄制，親自講解課程，學(xué)習(xí)健身事半功倍;

【習(xí)練】

知名國(guó)內(nèi)外師資團(tuán)隊(duì)錄制真人教學(xué)視頻，詳細(xì)解說(shuō)配上教科書(shū)般的入門(mén)動(dòng)作，學(xué)習(xí)伽更簡(jiǎn)單;

【發(fā)現(xiàn)】

愛(ài)好者的專(zhuān)屬交流區(qū)，分享健身心得，訴說(shuō)健身故事，結(jié)識(shí)伽人，和健身導(dǎo)師0距離互動(dòng)，一起成長(zhǎng)。

spax正版軟件特點(diǎn)

【直播課程】

業(yè)內(nèi)明星教練帶來(lái)的無(wú)器械健身、跑步、瑜伽等直播課程。

【教練指導(dǎo)】

教練實(shí)時(shí)指導(dǎo)，讓運(yùn)動(dòng)更合理更安全更有效。

【數(shù)據(jù)記錄】

實(shí)時(shí)展示，并精準(zhǔn)記錄和分析所有運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。

【明星教練】

來(lái)自行業(yè)的明星教練，量身打造各種類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)課程。

【互動(dòng)排名】

與全球用戶(hù)同場(chǎng)競(jìng)技，互動(dòng)和競(jìng)爭(zhēng)讓你更有動(dòng)力。

【全新玩法】

運(yùn)動(dòng)+社交，運(yùn)動(dòng)從此不再孤單。

spax正版軟件特色

[ 跑步機(jī)鍛煉 ]

HIIT 跑步機(jī)課程，通過(guò)跑步機(jī)鍛煉來(lái)幫助您燃燒體內(nèi)脂肪實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)，這些鍛煉可以提高您的耐力和速度。

[ 室內(nèi)騎行課程 ]

動(dòng)感單車(chē)愛(ài)好者一定會(huì)喜歡 SPAX 的高強(qiáng)度鍛煉和室內(nèi)單車(chē)課程，該課程專(zhuān)為與橢圓機(jī)和其他流行的固定自行車(chē)一起使用而設(shè)計(jì)。 這些高能量的健身自行車(chē)鍛煉將挑戰(zhàn)和鍛煉您的下半身，同時(shí)促進(jìn)心血管功能。

[ 訓(xùn)練營(yíng)課程 ]

通過(guò) SPAX 的騎行、橢圓機(jī)、跑步機(jī)、劃船機(jī)和空中自行車(chē)課程體驗(yàn)高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練 (HIIT)，所有課程均采用自重和啞鈴練習(xí)來(lái)增強(qiáng)力量。

[ 墊上普拉提 ]

參加這些俱樂(lè)部品質(zhì)的普拉提課程，使用各種次數(shù)范圍和強(qiáng)度級(jí)別進(jìn)行鍛煉。專(zhuān)注于幫助您增強(qiáng)核心力量、提高靈活性以及提高整體身體控制力和意識(shí)。

[ 手臂和腿部鍛煉 ]

使用啞鈴、壺鈴、大滿(mǎn)貫球、阻力帶等各種練習(xí)，甚至深蹲和俯臥撐挑戰(zhàn)以及無(wú)器械練習(xí)，來(lái)調(diào)整和增強(qiáng)您的下半身和上半身。

[ 伸展與恢復(fù) ]

從高強(qiáng)度鍛煉中休息一下，專(zhuān)注于靈活性和放松。