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Change標(biāo)準(zhǔn)版怎么使用

1、首先通過(guò)自己的手機(jī)號(hào)登錄進(jìn)去，然后可以在主頁(yè)面設(shè)置好自己的每日的目標(biāo)。

2、在觀看的功能欄還能查看最近的健身視頻。

3、還能在商店購(gòu)買(mǎi)有需要的產(chǎn)品。

Change標(biāo)準(zhǔn)版功能

1、專(zhuān)業(yè)科學(xué)的健身教學(xué)，讓你掌握健身的技巧，提高健身的效率，效果更明顯;

2、多種健身方式分類(lèi)管理，滿足你不同的健身需求，讓健身管理更真實(shí);

3、適用于多種場(chǎng)景，讓你在各種場(chǎng)景下都能快速完成健身，提高健身的效率;

4、專(zhuān)業(yè)的教學(xué)課程讓你知道每個(gè)健身動(dòng)作的要求，便于掌握健身的技巧;

5、自定義健身計(jì)劃，根據(jù)科學(xué)的健身方法快速健身，讓健身變得更專(zhuān)業(yè);

6、海量的干貨隨意查看，了解健身達(dá)人們的健身效果，提高自己健身的欲望;

Change標(biāo)準(zhǔn)版特點(diǎn)

1、制定自己的訓(xùn)練計(jì)劃，便于規(guī)劃自己的健身方法，提高健身的質(zhì)量;

2、各種塑性訓(xùn)練統(tǒng)一記錄，讓你知道塑性的重要性，給你更好看的身體曲線;

3、快速增肌訓(xùn)練，通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行蛋白質(zhì)攝入，快速提升體重，讓身材更豐滿;

4、觀看3D演示的健身細(xì)節(jié)，便于學(xué)習(xí)到專(zhuān)業(yè)的健身方法，讓健身更高效;

5、減脂訓(xùn)練，給你專(zhuān)業(yè)的減脂方法，提高運(yùn)動(dòng)量，讓脂肪燃燒更快，提高減脂的效率;

6、查看健身達(dá)人分享的健身心得，讓你有更多的健身干貨，提高健身的意志力。

Change標(biāo)準(zhǔn)版特色

1、不同時(shí)長(zhǎng)的視頻，匹配線下各種健身場(chǎng)景，加入change會(huì)員開(kāi)啟離線訓(xùn)練，隨時(shí)隨地開(kāi)啟健身模式;

2、高品質(zhì)，多角度，超級(jí)細(xì)節(jié)的展現(xiàn)每一塊肌肉群鍛煉時(shí)候的收縮擴(kuò)張，帶給你超燃的視覺(jué)沖擊，全面掌握健身動(dòng)作要領(lǐng)，提升訓(xùn)練質(zhì)量;

3、超過(guò)5500個(gè)健身視頻，包含：健身、減脂HIT、增肌力量、腹肌撕裂、胸肌鍛煉、促睪、keep motivated、深蹲、臥推、改善圓肩、Be fit私人教練等等

4、超過(guò)1000個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作，從奧賽冠軍西斯到人氣網(wǎng)紅高帥獨(dú)家分享賽前賽后的飲食訓(xùn)練，合理編排健身訓(xùn)練步驟，更適合大眾化鍛煉。