Elavatine飲食記錄是一款為運(yùn)動(dòng)健身用戶提供的一款飲食記錄軟件，可以通過記錄自己的每一餐飲食內(nèi)容對(duì)自己的飲食進(jìn)行規(guī)劃，并且還可以通過本軟件詳細(xì)查詢每一種食物的各種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及熱量的等內(nèi)容，為有了解需求的用戶提供更加便捷的了解方式，更多內(nèi)容免費(fèi)提供使用，并且采用科學(xué)的方式，根據(jù)你的 鍛煉需求為你推薦各種飲食計(jì)劃。

Elavatine飲食記錄怎么用

1、打開Elavatine app，進(jìn)入首頁(yè)，選擇你的選項(xiàng)。

2、記錄體重。

3、選擇日?；顒?dòng)量。

4、選擇體脂肪。

5、選擇你希望進(jìn)食的餐數(shù)。

Elavatine飲食記錄怎么設(shè)置營(yíng)養(yǎng)目標(biāo)

1、首先打開elavatine軟件，選擇智能推薦功能。

2、總共需要回答六道問題，包括用戶性別、年齡以及期望的健康目標(biāo)。

3、目前的身體重量、每日的活動(dòng)范圍以及期望達(dá)到的效果等。

4、全部選擇完畢后軟件就計(jì)算出了符合條件的營(yíng)養(yǎng)目標(biāo)了。

Elavatine飲食記錄優(yōu)勢(shì)

1、用戶能夠便捷地追蹤并記錄健身數(shù)據(jù)，涵蓋運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)、卡路里消耗及活動(dòng)類型，助力自我監(jiān)督。

2、內(nèi)置詳盡的圖表分析工具，讓用戶直觀掌握健身進(jìn)展與趨勢(shì)變化，激發(fā)持續(xù)動(dòng)力。

3、基于用戶體質(zhì)與健身目標(biāo)，軟件智能推薦個(gè)性化飲食方案，助力用戶科學(xué)搭配餐食。

4、提供個(gè)性化健身計(jì)劃定制服務(wù)，精準(zhǔn)匹配用戶需求，助力實(shí)現(xiàn)更佳健身成效。

Elavatine飲食記錄評(píng)測(cè)

專為健身愛好者、教練以及所有有健康飲食需求的人士設(shè)計(jì)的軟件。我們的免費(fèi)專業(yè)一站式飲食記錄、營(yíng)養(yǎng)顧問等功能，能夠全面滿足您的所有需求。

精準(zhǔn)數(shù)據(jù)庫(kù)

軟件內(nèi)自帶的海量營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)，來源于香港衛(wèi)生署、美國(guó)農(nóng)業(yè)局等機(jī)構(gòu)，為用戶提供專業(yè)、全面的營(yíng)養(yǎng)信息支持。

科學(xué)記錄飲食

輕松、快速記錄每日攝入的食物，所有的營(yíng)養(yǎng)目標(biāo)都一目了然，讓執(zhí)行飲食計(jì)劃變得簡(jiǎn)單，幫助您毫不費(fèi)力地達(dá)到健身目標(biāo)。

拒絕節(jié)食&免費(fèi)獲取專業(yè)飲食計(jì)劃

由職業(yè)運(yùn)動(dòng)員和營(yíng)養(yǎng)師共同打造的獨(dú)特算法，根據(jù)您的健身目標(biāo)、水平和飲食偏好，為您免費(fèi)量身定制獨(dú)一無二的飲食計(jì)劃/營(yíng)養(yǎng)目標(biāo)。讓專業(yè)飲食觸手可及，人人都能享受。

制作&分享計(jì)劃

用戶可以通過制作計(jì)劃功能快速創(chuàng)建個(gè)性化的飲食計(jì)劃，并將其分享給朋友或在社交媒體上發(fā)布。其他用戶可以通過分享碼直接使用該計(jì)劃，輕松跟蹤并執(zhí)行。

打破傳統(tǒng)的飲食計(jì)劃執(zhí)行方法

用戶在執(zhí)行通過軟件生成的或他人分享的飲食計(jì)劃時(shí)，可以根據(jù)自身或當(dāng)日實(shí)際情況，靈活地替換、添加、刪減食物或修改份量，拋棄一成不變的飲食記錄方式，對(duì)飲食焦慮說不。