嗨瘦app是一款科學(xué)運(yùn)動健身軟件,能夠幫助用戶高效的減肥、健康瘦身。軟件功能齊全,提供了豐富的健身運(yùn)動課程、獨(dú)家高清減肥壁紙、科學(xué)減肥食譜推薦等等,全方面的督促用戶減肥。軟件還會記錄用戶每天的運(yùn)動量,再根據(jù)用戶制定健康運(yùn)動減肥方式,還能幫助你記錄下自己的身體數(shù)據(jù)。需要的朋友快來下載試試吧!
嗨瘦app怎么用?使用教程
1、在本站下載打開軟件,選擇自己的身高;

2、再選擇自己的體重以及目標(biāo)體重;

3、新手可以根據(jù)人氣課程推薦選擇自己需要的運(yùn)動;

4、每天定制屬于自己的瘦身計(jì)劃;

5、萌新可以在社區(qū)了解一些瘦身知識,以免運(yùn)動不到位。

嗨瘦app功能特色
1、健身視頻庫——瀏覽平臺精選的各類健身教學(xué)視頻,輕松找到適合您的訓(xùn)練課程
2、運(yùn)動計(jì)時——便捷記錄每日鍛煉時長,幫助您培養(yǎng)規(guī)律的運(yùn)動習(xí)慣
3、健身百科——學(xué)習(xí)專業(yè)的健身知識小貼士,掌握更多科學(xué)訓(xùn)練技巧
4、計(jì)劃定制——自由創(chuàng)建個性化健身方案,讓您的訓(xùn)練更高效更有針對性
5、打卡系統(tǒng)——每日一鍵簽到,督促您持之以恒完成健身目標(biāo)
嗨瘦app核心亮點(diǎn)
【精品健身課程】
嗨瘦是專業(yè)的科學(xué)健身平臺,提供燃脂、體態(tài)調(diào)整、柔韌性訓(xùn)練等特色課程。每節(jié)課程時長控制在10分鐘內(nèi),由專業(yè)教練真人示范教學(xué),動作簡單易學(xué),無需任何器械,在家空手就能完成訓(xùn)練。充分利用碎片時間,讓健身變得簡單易堅(jiān)持!
【專屬勵志壁紙】
平臺獨(dú)家推出健身主題手機(jī)壁紙。從設(shè)置一張專屬壁紙開始自我激勵。無需四處搜尋無水印壁紙,嗨瘦精選壁紙一鍵即可設(shè)為手機(jī)桌面,操作簡單快捷。
【智能飲食方案】
教你吃出好身材,通過科學(xué)飲食輕松瘦身。平臺每日推送專業(yè)的減脂餐搭配建議,包含多種營養(yǎng)均衡的輕食組合,徹底解決減肥期間的飲食困擾。
【智能飲水助手】
喝水是最經(jīng)濟(jì)的養(yǎng)生瘦身方式,但你真的能做到每天足量飲水嗎?嗨瘦提供智能飲水提醒功能,科學(xué)規(guī)劃每日飲水時間。每次完成飲水后還能獲取健康飲水小貼士,在培養(yǎng)良好習(xí)慣的同時增長健康知識。
【步行健康管理】
讓走路成為你的瘦身秘訣。作為最容易堅(jiān)持的運(yùn)動方式,嗨瘦提供精準(zhǔn)的步數(shù)追蹤功能,實(shí)時計(jì)算步行消耗的卡路里,幫助你在日常行走中輕松減脂,健康瘦身快人一步。
嗨瘦app核心優(yōu)勢
【碎片健身新主張】
針對現(xiàn)代人忙碌的生活節(jié)奏,特別設(shè)計(jì)2分鐘高效訓(xùn)練和7分鐘睡前放松課程。通過科學(xué)的時間規(guī)劃和難度分級,讓您利用零散時間也能獲得專業(yè)健身效果,真正實(shí)現(xiàn)工作健身兩不誤。
【智能健身管家】
自動追蹤每日運(yùn)動數(shù)據(jù),精準(zhǔn)計(jì)算卡路里消耗;持續(xù)記錄體重變化趨勢,基于大數(shù)據(jù)分析為您定制專屬減脂方案。用真實(shí)數(shù)據(jù)說話,讓每一份努力都有科學(xué)依據(jù)。
【私教級視頻指導(dǎo)】
每套課程均由專業(yè)教練真人出鏡示范,支持動作細(xì)節(jié)放大觀看,搭配語音指導(dǎo)提示。足不出戶就能獲得一對一私教體驗(yàn),確保每個動作標(biāo)準(zhǔn)到位。
【個性化健康評估】
根據(jù)您的體重管理目標(biāo),智能生成專業(yè)BMI分析報(bào)告。一鍵查看當(dāng)前體脂狀況,了解健康指數(shù)所處區(qū)間。用科技助力,助您穩(wěn)步邁向理想身材。