OffScreen自律番茄鐘app是一款幫助提升效率的時間管理工具，結(jié)合番茄工作法與手機使用控制功能，設(shè)定專注時段后，自動屏蔽干擾，記錄每日任務(wù)完成情況，統(tǒng)計圖表展示時間分配，便于調(diào)整計劃，支持自定義提醒，培養(yǎng)規(guī)律作息，鎖機模式避免過度刷屏，適合學(xué)習(xí)或工作場景，每日目標(biāo)打卡激勵堅持，形成良好習(xí)慣，適合需要集中精力的人群，平衡生活與任務(wù)節(jié)奏。

OffScreen自律番茄鐘app特點

1、這個工具能幫你管好時間，減少摸手機的次數(shù)，做事更專心。

2、可以記下你每天玩手機多久，慢慢改掉老想刷手機的毛病。

3、自動統(tǒng)計每個App用了多長時間，還能翻之前的記錄，看看自己有沒有進步。

4、用久了會發(fā)現(xiàn)，沒那么依賴手機了，工作和學(xué)習(xí)效率也上來了。

5、它會分析你玩手機的規(guī)律，提醒你適當(dāng)放下手機，別總盯著屏幕。

6、自己設(shè)定一個每天玩手機的時限，快超時的時候會彈出提示，幫你及時收手。

OffScreen自律番茄鐘app設(shè)置手機使用挑戰(zhàn)的步驟

1、先打開OffScreen，點一下底部的小圖標(biāo)。

2、找到【Setting】這一欄，選擇【屏幕使用挑戰(zhàn)】。

3、在挑戰(zhàn)頁面，按自己的情況調(diào)整每天允許玩手機的時間。

4、設(shè)置好后，回到主頁就能隨時查看用了多久，控制起來更方便。

OffScreen自律番茄鐘app功能

1、自動記錄你看手機的時間，包括每個應(yīng)用用了多久

2、桌面上就能直接查看今天玩了多久手機，專注了多長時間

3、提醒你適時放下手機，避免過度沉迷影響生活

4、可以用不同方式查看數(shù)據(jù)，比如按天、按周或者按月統(tǒng)計

5、晚上用也不刺眼，貼心準(zhǔn)備了暗色模式

更新日志

v1.2.3版本

1、優(yōu)化了程序運行效率，現(xiàn)在操作更加流暢順滑。

2、修復(fù)了若干小問題，整體穩(wěn)定性顯著提升。

3、改進了數(shù)據(jù)統(tǒng)計的準(zhǔn)確性，記錄更精準(zhǔn)。

4、新增了幾處貼心小功能，使用體驗更舒心。

5、界面細(xì)節(jié)做了微調(diào)，視覺效果更舒適。