斷食減肥是一款以科學(xué)、健康和專業(yè)為理念開發(fā)的減肥應(yīng)用，可以用于記錄體重、體脂率、腰圍、臀圍等身體數(shù)據(jù)，還能手動(dòng)錄入或通過連接智能體重秤實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)自動(dòng)同步，系統(tǒng)會(huì)實(shí)時(shí)追蹤斷食進(jìn)度，在首頁呈現(xiàn)當(dāng)前斷食時(shí)長，你可以設(shè)置多個(gè)節(jié)點(diǎn)提醒，避免錯(cuò)過關(guān)鍵時(shí)間。

斷食減肥怎么刪除斷食歷史

1、打開斷食減肥 app，進(jìn)入首頁。

2、進(jìn)入歷史頁面后，選擇斷食記錄。

3、在對(duì)應(yīng)頁面中，直接點(diǎn)擊 “刪除斷食”，隨后在彈出的窗口中點(diǎn)擊 “刪除” 即可。

軟件功能

1、多類型斷食計(jì)劃定制：支持用戶制定多樣斷食計(jì)劃，可選擇生成可視化計(jì)劃日歷，標(biāo)注斷食日與進(jìn)食日，便于提前規(guī)劃飲食和生活安排。

2、斷食時(shí)間實(shí)時(shí)追蹤與提醒：實(shí)時(shí)追蹤斷食進(jìn)度，在首頁呈現(xiàn)當(dāng)前斷食時(shí)長，支持設(shè)置多節(jié)點(diǎn)提醒，避免錯(cuò)過關(guān)鍵時(shí)間節(jié)點(diǎn)。

3、體重與身體數(shù)據(jù)追蹤：支持記錄體重、體脂率、腰圍、臀圍等身體數(shù)據(jù)，用戶可手動(dòng)錄入或連接智能體重秤實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)自動(dòng)同步。

4、飲食搭配建議與記錄：針對(duì)不同斷食計(jì)劃，提供適配的飲食搭配建議，幫助用戶在進(jìn)食期科學(xué)飲食，輔助實(shí)現(xiàn)減脂目標(biāo)。

軟件特色

1、計(jì)劃定制個(gè)性化：支持多種斷食類型與自定義設(shè)置，可根據(jù)用戶身體狀況、生活習(xí)慣調(diào)整，避免一刀切的計(jì)劃模式，適配不同需求。

2、數(shù)據(jù)追蹤精準(zhǔn)化：從斷食時(shí)間到身體數(shù)據(jù)，全方位精準(zhǔn)追蹤，以圖表形式直觀呈現(xiàn)變化，使用戶清晰掌握減肥進(jìn)度。

3、安全保障全面化：通過健康監(jiān)測、風(fēng)險(xiǎn)提醒、知識(shí)科普，多維度保障斷食安全，避免因不當(dāng)斷食損害健康，讓斷食減肥過程更安心。

4、操作體驗(yàn)便捷化：界面設(shè)計(jì)簡潔，核心功能入口清晰，操作步驟不超過 3 步，減少手動(dòng)錄入操作，即便減肥新手也能快速上手。

軟件亮點(diǎn)

1、輕松添加、編輯身體與體重測量數(shù)據(jù)。

2、創(chuàng)建自定義斷食時(shí)間，滿足間歇性斷食需求。

3、以圖表形式呈現(xiàn)并追蹤減肥進(jìn)度。

更新日志

v1.22

斷食優(yōu)化